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中山男科医院骑自行车究竟好不好

发布时间:2019-12-20 16:34 来源:中山东方医院 责任编辑:东方医师

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  中山男科医院骑自行车是一个很好的有氧运动,能锻炼心肺功能,和跑步或其它有氧运动对比,它对骨关节的冲击性偏少。另一方面,自行车又是很绿色环保的交通工具。可是,自行车在乘骑的流程中人体绝大多数的重量都放到人体的会阴部,与座垫不断摩擦,对泌尿生殖系统有可能导致一些干扰。
 
  1.会阴部神经压迫情况
 
  表现是会阴部、阴茎亦或是女性大阴唇周边的麻木感。据调查,大概7%到8%常常远距离骑自行车的人会出现。有可能是由于坐垫压迫到会阴神经系统及其血管丛。骑脚踏车的时长越长,锻炼的份量越重,越易于出现泌尿生殖系统方面的疾病。按照Sommer的研究表明,在一百位每周展开超出400km锻炼的自行车玩家之中,有61%出现会阴部麻木的情况假若会阴部有麻木情况,好间断骑自行车3-10天,直到情况消失彻底消失。
 
 
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  2.男性性功能障碍
 
  在1997年bicyclingmagazine期刊上曾报道骑自行车有可能与男性性功能障碍相关,导致自行车爱好者的担忧;但后来的研究并没有察觉两者的相关性。2004年发布在美泌尿科医学会(AUA)期刊的论文:?688位常常骑脚踏车锻炼者中,17%有性功能障碍。可是与普通群众对比,患上性功能障碍的概率并没有较高。
 
  不一样的研究,却有不一样的结果。Schwarzer的研究对于1786位业余的自行车玩家的调查,察觉58%到70%的玩家有会阴部麻木情况,4%出现性功能障碍有;可是,对比于另一方面155位游泳玩家,仅仅2%的性功能障碍来看,猜测骑自行车对男性性功能有负面的干扰。
 
  3.男性不育症
 
  之前研究表明,顶级的自行车玩家与其它的运动员对比,其精子的活力比较低。有可能是由于会阴部与座垫的摩擦,及其比赛时的紧身裤导致睪丸部分的温度升高,干扰精子的活力。尽管现阶段并没有充分的直接证据表明骑自行车与男性不育相关,不过好还是采用柔软的座垫,避免长期穿紧身不透气的运动裤,以降低对精子质量的干扰。
 
 
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  4.前列腺炎与前列腺特异抗原(PSA)升高
 
  有研究表明:长期骑自行车易于导致前列腺炎,导致排尿困难、频尿等情况。前列腺特异抗原(PSA)是前列腺癌的肿瘤指标,假若超出正常值,泌尿科医师会好展开前列腺切片检查。不过,也有研究认为两者无关。
 
  不管怎样,骑自行车仍是一个非常不错的运动,即便有可能出现泌尿问题,大多数能够在短暂的休息后改进,并采下列步骤,降低骑车造成的困扰:
 
 
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  一.增加脚踏车座垫的面积,采用柔软的座垫。
 
  二.调节骑脚踏车的姿势,避免将全身的重量放在会阴部。
 
  三.避免常期太激烈的脚踏车运动。
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