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炎炎夏日男性喝哪些茶好?

发布时间:2020-07-31 16:32 来源:中山东方医院 责任编辑:东方医师

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  炎炎夏日男性喝哪些茶好?炎炎夏日许多男性喜欢喝些凉茶,夏日喝茶确实不仅能解渴,并且能利尿清目,促进食物吸收,解除油腻和除心烦。下面推荐男性喝的几款茶,不仅清肝火并且降低三高,其作用并不逊于昂贵的保健品。

  炎炎夏日男性喝哪些茶好

  1、葛根茶

  把30克葛根片放到锅中添加适量水,煮开后代茶饮用。葛根能改进脑部血循环,做到养生祛病效果。缓减高血压所引发的头痛晕眩、腰酸腿痛和耳鸣等。

  

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  2、菊花茉莉花茶

  把适当茉莉花、金银花和菊花一同放到杯中,用开水侵泡十分钟左右就能喝,可做到清热解毒、平肝火和抗炎作用。金银花可入肺经、胃经和心经,能降低肺火、胃火和心火,可做到清热解毒、凉血和抗炎作用。菊花能清热解毒和平肝火,辅助治感冒疼痛。茉莉花能下火,改进腹胀和胸闷问题。此类茶适宜心烦意乱、胸口闷痛、喉咙肿痛及其上火口臭问题,同时也可以防止风热感冒。

  3、山楂乌梅茶

  把适当山楂和乌梅一同放到锅中,添加适量水用小火慢熬,熬出乌梅味后添加适量冰糖,冰糖溶化后就就能关火,制冷后就可以喝。山楂乌梅茶具备生津止渴和消暑作用,能缓减上火所引发的口干舌燥。

  4、丝瓜荷叶茶

  把适量的苦瓜叶、丝瓜叶和荷叶洗干净后放到锅中添加适量水,煎制后过滤渣取出汁,代茶饮用,可做到清热解暑作用,能改进夏日上火所引发的尿频、没食欲、发热和口渴。丝瓜叶能止血和消暑,辅助治疗湿疹、痱子和皮炎;苦瓜叶能下火;荷叶能利湿消肿及其减肥。

  5、薄荷叶菊花茶

  把薄荷叶、绿茶和菊花一同放到杯中,加入开水侵泡15分钟,水温降至60℃之后就能喝,可做到下火、祛除口臭和提神作用,辅助治疗头痛,喉咙肿痛,牙痛,口臭,皮肤发痒、口舌生疮等症状。

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  6、山楂绿茶

  把3克绿茶和2枚山楂一同放到杯子中,添加适量开水冲泡。山楂中带有的一些成分能促进食物吸收,扩充全身血管,降低血糖和血压,常常喝此茶能辅助治疗高血压。

  温馨提示

  虽然夏日高温炎热,但也不可多喝凉茶,因为寒凉食物会损害脾胃,导致腹痛腹泻。另外也不可喝浓茶,浓茶中带有大量茶碱和咖啡因,会刺激胃酸分泌,对胃黏膜带来损害,易引发胃炎或胃溃疡。

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